jak urosnąć

[...] że wg mnie ww przed snem to głodówka. idź sie prześpij i dopiero później czytaj i odpowiadaj, bo chyba ci sie literki przestawiają kolejna sprawa tu nie ma mojej teorii i jakoś znowu nie widze gdzie napisałem że aby przypakować wystarczy jeść białko i nic pozatym. bez białka możesz sobie machać godzinami sztangą i nic nie urośnie. nie traktuj [...]

[...] że zerowy. Przez pare tygodni stosowałem trening ACT , pompki, przysiady itp. Mój sprzęt jest bardzo ubogi ale myślę, że coś przy wykorzystaniu niego zrobie. Jest to ławka jak na zdjęciu poniżej, gryf prosty, sztangielki i trochę obciążenia Zamiast wyciągu jest jeszcze modlitewnik. Ale zastanawiam się czy nie wyrzucić tego wyciągu ponieważ [...]

Czesc, Od jakiegos czasu przegladam to swietne skadinad forum - jest tu masa informacji: moj problem polega na tym, ze az zbyt wiele :) Jestem umiarkowanie zielony - pare miesiecy temu zainteresowalem sie tematem. Jak wiekszosc chcacych urosnac, jestem ektomorfem, ktory ostatnio podkoczyl z 55 kilo na 57 - niewiele, ale bardzo poprawia [...]

witam, mam pewnien problem... mam 15 lat i od kilku miesiecy cwicze na silce... Uslyszelem od kogos ze tego typu cwiczenie moga zachamowac wzrost i chcialem sie dowiedziec czy to pradwa, jak ze mimo wszystko urosnac jeszcze bym chcial... z gory thx

Zamierzam kupic rower z tym ze nie do konca wiem jaki cross czy moze raczej mtb. Myslalem o crossie podobno jezdzi sie o wiele lzej jednak nie wiem jak z wytrzymaloscią takich rowerkow. Wole raczej sportowy styl jazdy wiec rower narazony byl by na troszke nierownosci co prawda wiecej jezdze po asfalcie ale sporadycznie jakies male skoki musialby [...]

ee tam duzy zaraz duzy, powiem ci w tajemnicy ze kanar mnie karmi i zamierzam urosnac dopiero :) jak sie uda to bede dopiero duzy i nie spamujemy jakbym wkleil swoje nagie foty to by byl spam ale tak to uwazam za czysta kulture i piekne zdiecie twarzy z konsternacja stojac powiazany od 6 minut i patrzac jak łoski przesuwaja stojaki pod 360kg i nie [...]

10 wystarczy bierz gora 2 co 5 dni i masz cykl jak znalaz chodzi przeciez o to zeby brac jak najmniej a robic na tym jak najwiecej na 600 mg prolo nie sposob nie urosnac na 100 albo 200 mg trzeba juz sie napracowac ale wystarczy

[...] niektórzy wypisują !!!! Raczej mnei nie interesuje ten post ale muszę to napisać żeby niektórych uświadomić i rozczarować.Długość okresu wzrostu czyli inaczej mówiąc wiek do jakiego organizm ludzki rośnie jest uzależniony od "wieku kostnego".Jeżeli jest on normalny i zgadza się z biologicznym to mężczyzna przestaje rosnąć ok 18 roku [...]

[...] to zucic i wziasc sie z sibie,od 1 maja zaczynam ciwczenia na wyskok (2 miesieczne) mam 15 lat i 190 wzrostu i nie wim czy prez to ze palilem tyle to czy teraz urosne jakby ktos mogl :)moj tat bym wysoki mam niska ale chyba mam te geny po tacie ale chcilabym jescze urosnac do 2 m wiem ze moze wybredzam bo tu nie korzy maja naprawde [...]

Sam nie wiem co już robić. W sumie to chyba ostatni dzwonek żeby cokolwiek po wzięciu urosnąć bo chyba w późniejszym wieku już takie środki nie działają?. A jak wezmę tą metę to pewnie nie urosnę naturalnie i później mi nawet nic na wzrost nie pomorze, czy to prawda?

[...] ich akcje, że robią włosy tylko starym babom za 5 dyszek! Tak więc dzień zacząłem z podwyższonym ciśnieniem i pulsem, a to bez brania koksów! A co do nich, to przed chwilą przeczytałem tutaj na forum, że po mecie i innych koksach w młodym wieku można urosnąć wzwyż Ciekawa teoria...a potem się dziwić piętnastolatków co biorą mete jak cuksy.

[...] nawet 164cm to nie tragedia, znam jednego co ma <160, chodził do endokrynologa i dostał hgh (w wieku 16 lat), niestety nie urósł za wiele. W sumie to dalej nie przekroczył 160. Widocznie to już może było za późno jak na niego.. Rościągaj się jak nasz mistrz Adam Małysz, to urośniesz conajmniej 1cm PS. Może nawet taki wąsik Ci urośnie Joke

Nie rosnę już rok, mam prawie 18 lat jak poczekam jeszcze troszkę to albo urosnę naturalnie góra 2 cm albo wcale więc wole zaryzykować i iść do lekarza póki jeszcze mam szanse rosnąć z jakimiś środkami i może dobije do tego 170cm. Jeżeli nie zrobię tego i nie urosnę to będę wkurzony na siebie, że miałem szanse tak samo mogę ich nie brać i urosnąć [...]

Chciałbym zacząć chodzić na siłownie, jak narazie to mam 3 treningi kickboxingu w tygodniu, chciałbym popracować troche nad sylwetką i wytrzymałością. Stosuje tą http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html cykl Robienie formy dietę. Na siłownie mogę poświecić 2 dni w tygodniu. Mój plan na tydzień to pon: [...]

[...] cyklu na suscie i powoli zaczyna sie rozkręcać , retencji wody wogle nie ma , ani trądziku ani nic , ale biore Zincas Forte 2 tabsy dziennie , witaminy/ minerały i trzymam DIETE prawidłowo bo tylko od niej moge urosnąć , ale wiesz na każdego SAA działają inaczej Edit: Soli unikam jak ognia Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-04-24 23:09:43

da rade urosnąć jak będzie dodatni bilans kaloryczny i tylko wtedy i tylko wtedy , jeśli po jakimś okresie nie będziesz widział przyrostów poroprostu dodajesz kalori do diety i wsio bo produkty masz odpowiednie

No wiadomo ze sie da, ale jak szybko i w "co" urosnac to juz zalezy od jakosci diety, ktora poprawili ci koledzy wyzej

lodzianin1: nie oszukujmy się, jak koles je normalnie, a nie koniecznie sa to posiłki zbilansowane w BTW, to urosnąć urośnie, kalorie, tłuszcze i jakieś tam ilości białek i węgli zrobią swoje, do tego dokładasz aromatyzację, a jak towar meta jest legit, to wiadomo ze aromatyzuje silnie co widać po buźkach co niektórych wiec

bo oma to 4 testy a 1 cykl powinien (w praktyce "koxy" robia inaczej, wala mete ome dece i co sie jeszcze tylko da aby urosnac) skladac sie z 1, max 2 srodkow (na poczatek b.dobry jest prop, no ale oma raczej odpada, podobnie jak meta, sa to za silne jak na pierwszy raz srodki, no ale jak jest to kazdy wie)

Ja mam 15 lat, waga 68 kilo(ale nie jestem spaślakiem:P - takie geny, mówią mi że wyglądam jak czołg...), i jedynie 168 cm wzrostu - czy mam szansę urosnąć jeśli matka ma 154 cm, ojciec 172 cm, dziadek od strony ojca 192 cm(nie wiem czemu ojciec taki niski jest;)), od strony matki 165 cm?